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我院举办养生太极拳培训
发稿时间:2015-06-11
院工会为广大教职工举办的养生太极拳培训6月10日在操场顺利开课。表演系毛朝阳老师担任授课人,学院40余名教工报名参加养生太极拳培训。


在课堂上,毛朝阳老师带领大家做了准备活动,一边介绍24式太极拳,一边同大家做着拉伸练习。随后,毛朝阳老师带领着大家分别学习了太极拳的基本手法、太极桩以及野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步前三式的打法。在舒缓的音乐里,大家跟着毛朝阳老师一起平心静气地练习太极拳的打法。临近课程结束,毛朝阳老师跟大家完整的演示了一边24式太极拳的打法,身体犹如行云流水,动作势势相连、圆活连贯,培训第一课在轻松愉悦的氛围下结束。


养生太极拳的培训弘扬了中国传统的武术文化,丰富了我院教职工的业余文化生活,促进了教职工的身心健康,体现了学院以人为本的教学理念,让广大教职员工在工作之余放松心境,强身健体,劳逸结合。


(党办供稿)